Kategoria: Dieta
Dlaczego podjadasz wieczorem przed telewizorem? [wieczorne podjadanie]
Wieczorne podjadanie. Jak sobie z nim poradzić? Pracuję z osobami, których jedzenie jest dość chaotyczne i w dodatku…
17 stycznia 2022
7 nieoczywistych przyczyn nadmiaru kilogramów
Przyczyny nadmiaru kilogramów Poznaj 7 nieoczywistych przyczyny nadmiaru kilogramów. Dlaczego nieoczywistych? Bo jako psychodietetyk chcę pomóc Ci spojrzeć…
18 grudnia 2021
Dyniowa owsianka – przepis
Dyniowa owsianka – przepis w wersji fit! Dyniowa owsianka to idealny przepis na jesień, zimę i po prostu wszystkie…
22 listopada 2021
Fit tortilla z krewetkami – zdrowy przepis!
Fit tortilla z krewetkami, kremowym i dobrze doprawionym awokado, trochę pikanterii i słodycz mango: ten przepis to istna bomba smaków….
5 września 2021
Czy można jeść ziemniaki i banany w insulinooporności?
Wielokrotnie możemy spotkać się z przeświadczeniem, że przy insulinooporności nie można jeść: buraków, arbuza, ziemniaków czy gotowanej marchewki. Oczywiście lista…
26 czerwca 2021
Obsesyjne myśli o diecie i treningu
Obsesyjne myśli o diecie i treningu Trening czy odżywianie mogą stać się dla nas elementem, który zajmuje zdecydowaną WIĘKSZOŚĆ naszych…
26 marca 2021
KRÓTKO O MNIE
