Współpraca stacjonarna
Pierwsza konsultacja – 160 zł
- wywiad żywieniowy i zdrowotny
- analiza nawyków i sytuacji
- diagnostyka problemu, a dalej praca nad nim poprzez sesje spotkań, ćwiczenia teoretyczne i praktyczne
- omówienie dzienniczka żywieniowego
- obranie celu i planu działania
- analiza składu ciała
Konsultacja kontrolna – 80 zł
- omówienie bieżącej sytuacji
- analiza efektów
- wykonanie analizy składu ciała
- weryfikacja dalszych celów
- zaktualizowanie planu działania
Pierwsza konsultacja – 160 zł
- wywiad żywieniowy i zdrowotny
- analiza nawyków i sytuacji
- diagnostyka problemu, a następnie praca poprzez sesje spotkań, ćwiczenia teoretyczne i praktyczne
- omówienie dzienniczka żywieniowego
- obranie celu i planu działania
- analiza składu ciała
Konsultacja kontrolna – 80 zł
- omówienie bieżącej sytuacji
- analiza efektów
- wykonanie analizy składu ciała
- weryfikacja dalszych celów
- zaktualizowanie planu działania
Tygodniowy jadłospis – 140 zł
- rozpisanie planu posiłków wraz z przepisami
- zalecenia żywieniowe
- lista zakupów
- planer
2 tygodniowy jadłospis – 200 zł
- rozpisanie planu posiłków wraz z przepisami
- zalecenia żywieniowe
- lista zakupów
- planer
Tygodniowy jadłospis – 140 zł
- rozpisanie planu posiłków i przepisów
- zalecenia żywieniowe
- lista zakupów
- planer
2 tygodniowy jadłospis – 200 zł
- rozpisanie planu posiłków wraz z przepisami
- zalecenia żywieniowe
- lista zakupów
- planer