Umów się na konsultacje | 500 274 762 | medycynaodzywiania@gmail.com
O mnie
Cześć!
Jestem dietetyczką (ukończyłam 5 letnie studia zyskując tytuł magistra Dietetyki), psychodietetyczką oraz autorką e-booków, webinarów i szkoleń o tematyce dietetycznej i psychodietetycznej.
W Poznaniu prowadzę poradnię Medycyna Odżywiania.
O zdrowym żywieniu i stylu życia piszę w social mediach już od 2012 roku dzieląc się wiedzą, artykułami i przepisami.
Pomagam w zmianie nawyków żywieniowych, poprawie podejścia do diety i odżywiania oraz w budowaniu właściwych wzorców i relacji z dietą, ale i samym sobą.
Co mogę dla Ciebie zrobić?
- naprawić Twoje relacje z jedzeniem, jeśli teraz myślisz o nim zdecydowanie za dużo
- nauczę Cię, jak cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia i żyć spontanicznie, bez podliczania każdej kalorii
- pomogę Ci wyjść z napadów objadania poprzez sesje spotkań, ćwiczenia teoretyczne i praktyczne
- ułożę jadłospis, w którym znajdą się Twoje ulubione produkty i który będzie dopasowany do Twojej pracy i przerw, w których masz możliwość zjeść
- nauczę Cię, jak gotować zdrowo – dzięki temu, nie wróci do Ciebie efekt jojo, bo nawyki zostaną z Tobą na całe życie
- pomogę Ci zdjąć z Ciebie ciężar stresu braku pewności siebie, wiary w swoje możliwości i myśli, że ,,znów nie uda mi się na diecie”
Pomogłam już ponad 700 zadowolonym osobom.
Moi pacjenci cenią proste jadłospisy, smaczne dania, brak wymyślnych i trudno dostępnych produktów, spotkania kontrolne, które dodają im energii do działania.
Odchudzanie naprawdę może być łatwe – jeśli tylko pozwolisz mi znaleźć przyczyny Twoich problemów, wcześniejszych niepowodzeń i nadmiernych kilogramów.
Jakie są moje wartości?
W życiu kieruję się empatią – dzięki temu masz gwarancję, że:
- wysłucham Cię bez oceniania
- zaakceptuję Twoje ograniczenia czy brak gotowości na pewne zmiany
- łagodnie wskażę Ci kierunek zmian
- zapewnię Ci przestrzeń do rozmowy o Twoich trudnościach
- będę dostępna także w momentach Twojego kryzysu
Decydując się na kontakt:
- robisz w końcu coś tylko i wyłącznie z troską o SIEBIE (i w pełni na to zasługujesz!)
- zapewniasz sobie indywidualnie dopasowany plan działania: z uwzględnieniem ulubionych dań, jedzenia wspólnie z rodziną czy w pracy zmianowej
- chudniesz trwale, bo daję Ci narzędzia i wskazówki, z których możesz korzystać do końca życia
- stopniowo odzyskujesz kontrolę nad swoimi wyborami i żywieniem