Extreme hunger – głód ekstremalny przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania Extreme hunger – czyli głód ekstremalny. Towarzyszy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania. Extreme hunger towarzyszy w procesie odzyskiwania prawidłowej masy ciała i wychodzeniu z głodzenia. Na samym początku warto tutaj przypomnieć, że zaburzenia odżywiania to nie tylko konsekwencje fizyczne i szereg problemów ze zdrowiem. …
Jak poradzić sobie z epizodem objadania na diecie? W momencie, gdy zaczyna przyświecać nam jakiś konkretny cel (np. utrata masy ciała), z dużo większą czujnością angażujemy się w te ,,błędy”, które kiedyś były codziennością. Oznacza to, że przed odchudzaniem objadałaś się co drugi dzień czując dyskomfort, ale kiedy już przyszło co do konkretnej zmiany nawyków …
Jak radzić sobie z epizodem objadania na diecie? Read More »
Czy naprawdę chcesz coś zmienić? Być może od lat borykasz się z nadmiarem kilogramów. Być może od lat jesteś nauczony/a do siedzącego trybu życia. Chipsów i Netlixa. Lodów na poprawę złego nastroju (3 razy dziennie, bo przecież życie nas nie oszczędza). Podjeżdżania autem na miejsce parkingowe najbliżej wejścia do pracy. A może próbowałeś/aś się …
Czy naprawdę chcesz coś zmienić? (jeśli nigdy nie wychodziło Ci z dietą) Read More »
Game Changers – czyli najnowsza produkcja Netflixa, o której zrobiło się dość głośno skłoniła mnie do tego, że poświęciłam swój czas i postanowiłam wyrobić WŁASNĄ opinię na temat tego filmu. Jedni są zachwyceni, jedni uważają, że to wegańska propaganda. Muszę się więc ustosunkować, a moje podejście było w pełni neutralne… Na samym początku muszę zaznaczyć, …
