Dla kogo jest ten e-book?
– dla osób związanych z fitnessem
– dla sportowców (zawodowców i amatorów)
– dla osób pasjonujących się dietetyką
– dla osób trenujących siłowo, które chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat diety
– dla osób, które chcą dowiedzieć się więcej na temat optymalnego odżywiania
-dla każdego, kto chce przekonać się, jak ułożyć dla siebie dietę
– dla osób, które tkwią w błędnym kole mitów szerzonych przez świat fitness
Czego dowiesz się z e-booka?
– zwiększysz Twoją świadomość żywieniową
– dowiesz się, na jakich zasadach funkcjonują poszczególne systemy żywieniowe
– dowiesz się, jaki system żywieniowy będzie odpowiedni dla Ciebie
– poznasz plusy i minusy poszczególnych diet
– dowiesz się, jakich diet nie stosować ani teraz ani w przyszłości
– dowiesz się, dlaczego żaden ze systemów nie działa na Ciebie i dlaczego nie możesz schudnąć
– nauczysz się komponować własną dietę
E-book ma 101 stron i ma formę PDF.
Tematy poruszone w e-booku:
- Dieta z niskim indeksem glikemicznym
- Dieta low carbs, high fat
- Dieta low fat, high carbs
- Dieta IF
- Dieta IIFYM
- Dieta lekkostrawna
- Dieta paleo
- Dieta wegańska
- Dieta śródziemnomorska
- Po jakie sposoby nigdy nie sięgać?
- Dlaczego nie mogę schudnąć?
- Jak ułożyć własną dietę?
