Poradnik jak pokonać napady kompulsywnego objadania przeznaczony jest dla specjalistów oraz pacjentów, który borykają się z tym problemem. Czego dowiesz się z tego poradnika
– poznasz wszystkie najważniejsze kwestie dotyczące charakterystyki zaburzenia, kryteriów diagnostycznych, predyspozycji do wystąpienia zaburzeń odżywania, poznasz czynniki predysponujące, wyzwalające i podtrzymujące w napadach kompulsywnego objadania
– poznasz powody, czynniki i przyczyny, które prowadzą do napadu
– pokażę Ci, jak teoretyczną wiedzę przekładam na praktykę – na przykładzie historii moich podopiecznych, którym oddało się pokonać napady objadania
– dowiesz się, jak rozpoznawać u siebie sygnały zbliżającego się napadu
– pokażę Ci, jakie błędy możesz popełniać tkwiąc w ciągłym kole diety i napadów
– poznasz różne rodzaje napadów objadania (subiektywne i obiektywne)
– poznasz ćwiczenia i techniki, które możesz zastosować w momencie chęci rzucenia się na jedzenie
– dowiesz się, jak jeść poza domem, jak radzić sobie z brakiem akceptacji własnego ciała i jak przerwać błędne koło zaburzeń odżywiania
– oddaję też w Twoje ręce program samopomocy wraz ze zadaniami i ćwiczeniami praktycznymi, które pomogą Ci przejść przez proces zmiany
E-book ma formę PDF oraz 56 stron.
