Jednym z najważniejszych zaleceń i przede wszystkim podstawą piramidy zdrowego żywienia jest jedzenie warzyw. A niestety – spora część społeczeństwa ma z tym problem. Wynika
Wszyscy wiemy, że jedzenie w McDonaldzie, KFC czy innym fast-foodzie do najzdrowszych nie należy. A mimo wszystko… Od czasu do czasu sięgamy (ok, nie wszyscy,
Endometrioza to choroba przewlekła, hormonalna o przebiegu ze stanem zapalnym. Do napisania artykułu skłoniło mnie to, jak powszechna (niestety) się staje. Obecnie uznaje się, że
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak to jest, że niektórzy ludzie bez problemu utrzymują szczupłą sylwetkę przez cały rok? Nie muszą się odchudzać, dobrze wyglądają i
Wiele osób na początku swojej drogi z odchudzaniem chce zobaczyć spektakularne efekty w krótkim czasie. A to prowadzi do rozpoczęcia stosowania bardzo niskokalorycznych diet –
Każdy, kto kiedyś próbował się odchudzać doskonale wie, że nie wystarczy sobie powiedzieć ,,od jutra nie jem słodyczy” i magicznie wkroczyć na jasną stronę mocy 🙂
Mity dotyczące diety w sporcie mają swój początek w tym, że często amatorzy chcą postępować jak profesjonaliści. Ponadto: każdemu trenującemu zależy na tym, aby jego
Święta Bożego Narodzenia to czas, kiedy dieta jest czymś, czym raczej nie powinniśmy się przejmować. Wyjątek stanowią osoby, dla który odżywianie jest problemem. I mam
Rozszerzanie diety dziecka to temat budzący wiele kontrowersji. Każdy w tej dziedzinie jest ekspertem, każdy wie najlepiej, młode mamy prześcigają się w tym, która pierwsza
