Czy naprawdę chcesz coś zmienić? (jeśli nigdy nie wychodziło Ci z dietą)
Czy naprawdę chcesz coś zmienić? Być może od lat borykasz się z nadmiarem kilogramów. Być może od lat jesteś…
20 lipca 2020
Porównanie 2 jadłospisów (chudnij bez liczenia kalorii)
W naszym społeczeństwie rośnie osób z nadwagą i otyłością. Tymczasem spada spożycie cukru 😉 Jak to możliwe? Aby wpis nie…
23 czerwca 2020
Jedzenie pod wpływem emocji
Jedzenie pod wpływem emocji dotyka bardzo wielu osób, głównie kobiet, które z natury inaczej niż mężczyźni reagują i przeżywają swoje…
28 maja 2020
PMS, a dieta – wszystko, co musisz wiedzieć
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) pojawia się w fazie lutealnej cyklu wpływając na samopoczucie emocjonalne i fizyczne kobiet. Objawy te mijają…
7 maja 2020
Jak unikać pokus na diecie (i dobrze sobie z nimi radzić)?
Mogłoby się wydawać, że unikanie pokus to klucz do szczupłej sylwetki. Rzeczywiście, w momencie, gdy przestają nas kusić słodkie czekoladki,…
23 kwietnia 2020
10 najczęstszych błędów, popełnianych na redukcji
Redukcja niby w toku, ale waga ani drgnie? Sprawdź, czy nie popełniasz jednego z tych błędów! I choć przyczyn niepowodzeń…
15 kwietnia 2020
