Czy aspartam powoduje raka i czy słodziki są zdrowe?
W świecie fit istnieje pewne przekonanie, że spożywanie produktów takich jak napoje zero czy syntetyczne słodziki jest szkodliwe – powoduje…
27 sierpnia 2019
Wakacje na diecie – jak nie przytyć i spędzić urlop bez stresu?
Lato to czas korzystania z jego uroków: plażowanie, relaks, cudowna pogoda. A przynajmniej w teorii tak być powinno. Czasem jednak…
31 lipca 2019
Dieta wegańska w sporcie
Wokół diety wegańskiej krąży wiele kontrowersji, a raczej krążyło – dziś wiemy już, że pod warunkiem ODPOWIEDNIEGO ZBILANSOWANIA I SUPLEMENTACJI…
22 lipca 2019
Przepis na fit sernik!
Mogłabym zacząć od pytania: kto z nas nie kocha serniczka? Ale sama kiedyś za sernikami nie przepadałam. Do dziś wersja…
15 lipca 2019
Dlaczego ludzie tyją po dietach redukcyjnych?
Lubię mówić, że łatwo jest schudnąć, ale trudno jest schudnąć i zachować efekty na stałe. Niestety tylko 2/10 osób jest…
9 lipca 2019
