10 mitów na temat odchudzania
Przyznam, że pisząc ten artykuł i zastanawiając się nad tymi najczęstszymi mitami na temat odchudzania, zaczęłam przekopywać w myślach wszystkie…
28 grudnia 2018
Czy można tyć przez stres?!
Wiele mówi się o poziomie kortyzolu, nadnerczach oraz dbaniu o nie. Wskazuje się też na zależność dieta, trening i kortyzol,…
19 grudnia 2018
Czy jesteś wystarczająco dobra, aby dostać lajka? [jak niszczą nas social media]
Czy jesteś wystarczająco dobra, aby dostać lajka? Czy masz idealnie szczupły brzuch? Wystające pośladki? Chude obojczyki? Wizerunek ludzkiego ciała –…
11 grudnia 2018
Frittata ze szpinakiem i ziemniakami! [fit przepis]
Pyszna, szybka i bardzo sycąca frittata ze szpinakiem i ziemniakami! Dlaczego jest to doskonałe danie na redukcji? Obecność produktów o…
3 grudnia 2018
Ortoreksja – gdy jedzenie przejmuje kontrolę nad życiem
Ania była normalną, zdrową dziewczyną. Przeglądała Instagrama, babskie gazetki i plotkowała z przyjaciółką przy ciastku o ciuchach, facetach i Chodakowskiej….
27 listopada 2018
Omlet KRÓWKA z truskawkami i kokosem [przepis]
Dzisiaj przychodzę dla Was z pomysłem na fit śniadanie, posiłek, deserek, podwieczorek, cokolwiek! Fit, nie fit, zwał jak zwał –…
14 listopada 2018
