O mnie

Cześć!

Z pewnością zaglądasz do zakładki, aby dowiedzieć się kim jestem, co robię oraz przede wszystkim: czy jestem osobą wartą Twojego czasu oraz zaufania 🙂 

Jestem dietetykiem (ukończyłam 5 letnie studia na uczelni wyższej), założycielem poradni dietetycznej Medycyna Odżywiania, a obecnie kształcę się również w kierunku psychodietetyki.

Ponadto jestem trenerem personalnym w zakresie sportów siłowych, instruktorem fitness zajęć grupowych i przede wszystkim: pasjonatką swojej pracy. Swojej edukacji nie zakończyłam wraz z uzyskaniem licencji czy dyplomów. Moja droga to ciągły rozwój na wszelkich kursach, szkoleniach, konferencjach, które dają mi nowe uprawnienia i poszerzają moje horyzonty.

Pracuję zarówno z osobami początkującymi, osobami, które pragną schudnąć i poprawić swoją sylwetkę. Prowadzę też dietoterapię w trudnych przypadkach klinicznych czy też zaburzeniach odżywiania. Specjalizuję się (z pasji i wykształcenia) w pracy z osobami aktywnymi i sportowcami różnych dyscyplin (sporty wytrzymałościowe, siłowe, zawody sylwetkowe, sporty drużynowe).

Moim celem jest przełamanie mitów, że ,,dieta” jest nudna, monotonna i opiera się na ryżu z kurczakiem. Przełamanie stereotypu, że odchudzanie to jedynie wyrzeczenia.

Poza tym, w moim podejściu jako sportowca i psychodietetyka, uświadamiam kobiety, że to nie niski poziom tkanki tłuszczowej świadczy o zaangażowaniu i poświęceniu w sporcie i że czasem należy wyzbyć się fałszywych przekonań, które budowaliśmy latami.

Działalność w social media rozpoczęłam 6 lat temu, a od tego czasu podzieliłam się z Wami tonami wiedzy, tysiącami wpisów, setkami artykułów, odpisałam na setki wiadomości, udostępniałam infografiki, napisałam dla Was e-booka i poprowadziłam na dietetyczno-treningowej drodze wielu podopiecznych.

Mam zatem nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej 🙂

Jestem po to, by Wam pomóc i dzielić się tym, co robię na co dzień. Zapraszam do zostania ze mną na dłużej oraz do działów DIETA oraz TRENING, gdzie znajdziecie artykuły, które pomogą Wam na początku Waszej drogi lub w jej trakcie – aby wejść na jeszcze wyższy poziom zaawansowania.

Może Ciebie jeszcze zainteresować:

Jak trenować przy insulinooporności?

W moim ostatnim wpisie dotyczącym insulinooporności, a konkretnie tego, jak powinno w takiej sytuacji wyglądać żywienie, pisałam o zależności jaką…

Obłędny torcik w wersji fit- 180 kcal w kawałku!

Zgodnie z obietnicą, przychodzę do Was z przepisem na REWELACYJNY torcik na zimno! Cóż mogę powiedzieć… Po pierwsze powstał on…

Jak prowadzę pacjentów z insulinoopornością?

Czym jest insulinooporność? Insulina jest hormonem peptydowym wydzielanym przez komórki beta wysepek Langerhansa w trzustce. Zadaniem insuliny jest utrzymanie prawidłowego…