
Kategoria: Dieta

Porównanie 2 jadłospisów (chudnij bez liczenia kalorii)
W naszym społeczeństwie rośnie osób z nadwagą i otyłością. Tymczasem spada spożycie cukru 😉 Jak to możliwe? Aby wpis nie…
23 czerwca 2020

Jedzenie pod wpływem emocji
Jedzenie pod wpływem emocji dotyka bardzo wielu osób, głównie kobiet, które z natury inaczej niż mężczyźni reagują i przeżywają swoje…
28 maja 2020

PMS, a dieta – wszystko, co musisz wiedzieć
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) pojawia się w fazie lutealnej cyklu wpływając na samopoczucie emocjonalne i fizyczne kobiet. Objawy te mijają…
7 maja 2020

Jak unikać pokus na diecie (i dobrze sobie z nimi radzić)?
Mogłoby się wydawać, że unikanie pokus to klucz do szczupłej sylwetki. Rzeczywiście, w momencie, gdy przestają nas kusić słodkie czekoladki,…
23 kwietnia 2020

10 najczęstszych błędów, popełnianych na redukcji
Redukcja niby w toku, ale waga ani drgnie? Sprawdź, czy nie popełniasz jednego z tych błędów! I choć przyczyn niepowodzeń…
15 kwietnia 2020

Jak pokonać zastój w odchudzaniu?
Podczas procesu redukcji masy ciała możemy trafić na moment, w którym efekty stają w miejscu. Mimo trzymania się założeń diety,…
21 marca 2020