Kategoria: Dieta
Na jakich tłuszczach smażyć?
Zacznijmy od tego, że smażenie jest jednym z ostatnich sposobów obróbki termicznej potraw, jakie polecam. Najzdrowiej jest gotować – na…
30 stycznia 2019
Na czym polega fenomen diety paleo?
Dlaczego pewne systemy żywieniowe (przecież są ich setki, nie tylko chodzi o dietę paleo) tak bardzo zyskują na popularności? Dlaczego…
21 stycznia 2019
10 sygnałów, że lepiej zmienić dietetyka [pseudo-specjaliści]
Niestety – jak w każdym zawodzie – zdarzają się osoby, które niekoniecznie daną profesją powinny się zajmować. Czasem to osoby,…
14 stycznia 2019
10 mitów na temat odchudzania
Przyznam, że pisząc ten artykuł i zastanawiając się nad tymi najczęstszymi mitami na temat odchudzania, zaczęłam przekopywać w myślach wszystkie…
28 grudnia 2018
Frittata ze szpinakiem i ziemniakami! [fit przepis]
Pyszna, szybka i bardzo sycąca frittata ze szpinakiem i ziemniakami! Dlaczego jest to doskonałe danie na redukcji? Obecność produktów o…
3 grudnia 2018
Ortoreksja – gdy jedzenie przejmuje kontrolę nad życiem
Ania była normalną, zdrową dziewczyną. Przeglądała Instagrama, babskie gazetki i plotkowała z przyjaciółką przy ciastku o ciuchach, facetach i Chodakowskiej….
27 listopada 2018
Krótko o mnie
Witam na stronie poradni Medycyna Odżywiania!
Jestem dietetykiem klinicznym, sportowym, licencjonowanym trenerem personalnym, a ponadto zajmuję się również psychodietetyką. Jednak co najważniejsze: jestem ogromną pasjonatką swojej pracy, czym dzielę się z Wami właśnie na tej stronie.
Własną poradnię Medycyna Odżywiania prowadzę w Poznaniu, pomagając moim pacjentom znaleźć odpowiednią ścieżkę do osiągnięcia swoich celów dietetycznych, treningowych i zdrowotnych: pełną optymizmu, zdrowego rozsądku i cieszenia się efektami nie przez lato, ale na LATA.
Dowiedz się więcej