Kategoria: Dieta

Ile posiłków dziennie jeść?

Dietetycy mówią o tym jak ważna jest regularność posiłków, ich poszczególna wartość kaloryczna i tym podobne.   Ale czy to…

28 grudnia 2017

Nadziewane fit ciasteczka – banan, orzech, czekolada!

Banan, orzechy, czekolada! Przepis na fit ciasteczka! Bezcukrowe, bezglutenowe, bez mleka, laktozy, low fat 🙂  Jakiś czas temu obiecałam Wam…

24 grudnia 2017

PCOS – czego nie powie Ci ginekolog?

Temat na dziś: PCOS – zespół policystycznych jajników  To na co poświęcam dłuższą chwilę (którą miewam ostatnio raz na kilka…

11 grudnia 2017

Masa u kobiet – jak się nie zalać i zbudować kawał solidnego pośladka?

Masa u kobiet – z czym to się je? Przyznajmy szczerze – jak wygląda powszechna opinia: o ile gdy facet…

24 listopada 2017

Fit brownie w 10 minut – 4 g węglowodanów w kawałku!

Brownie fasolowe brzmi trochę jak prysznic w płaszczu przeciwdeszczowym… Na niektórych forach czy grupach można przeczytać wpisy w stylu ,,mieliśmy…

21 listopada 2017

Fit obsesja – depresja?! Przestań niszczyć swoje zdrowie w imię ABS’u.

Nie jestem ideałem jeśli chodzi o sylwetkę. Może nie jestem wystarczająco motywującą osobą. Nie mam sześciopaka i prawdopodobnie nigdy go…

13 listopada 2017