Kategoria: Dieta
Foodbook – 1800 kcal! [moja dieta]
FOODBOOK! Dzisiaj zapraszam Was do wnikliwej analizy przykładowego dnia z mojej diety – jest to jadłospis 1800 kcal, w którym…
11 sierpnia 2018
Dlaczego na diecie powinnaś jeść czekoladę?
Postanowiłam, że przedstawianie Wam elementów mojej codziennej diety oraz uzasadnianie DLACZEGO mają one swoje miejsce oraz jakie mają właściwości i…
23 lipca 2018
Laktoza okiem dietetyka
Nabiał i gluten są obecnie w świecie dietetyki z pewnością jedynymi z najbardziej kontrowersyjnych elementów diety. Jedni straszą dziurawym jelitem,…
10 lipca 2018
8 ciekawostek redukcyjnych, o których się nie mówi!
Redukcja masy ciała wydaje się być tematem już nudnym, oklepanym i nie wymagającym powtarzania. ,,Jedz dużo warzyw ”, ,,Jedz regularnie…
25 czerwca 2018
Low carb vs. high carb – na czym lepiej redukować?
Dietetyka jest o tyle specyficzną dziedziną, że nie tylko dietetyków mamy wszędzie, a już najwięcej ekspertów siedzi podczas rodzinnych spotkań…
15 czerwca 2018
Czy możesz jeść GLUTEN?
GLUTEN – stał się hasłem na tyle kontrowersyjnym, budzącym dyskusje, wojny internetowe, że zabranie głosu w tej sprawie jest niezwykłym aktem…
4 maja 2018
Krótko o mnie
Cześć, witam Cię na mojej stronie!
Jestem dyplomowanym dietetykiem, licencjonowanym trenerem personalnym i przede wszystkim: ogromną pasjonatką swojej pracy. Żyję, trenuję, gotuję, edukuję, obserwuję, piszę – po prostu dzielę się swoją drogą. Pomagam Wam znaleźć odpowiednią ścieżkę do osiągnięcia swoich celów treningowych/dietetycznych: pełną optymizmu, zdrowego rozsądku i cieszenia się efektami nie przez lato, ale na LATA.
Dowiedz się więcej