Kategoria: Dieta

Masa u kobiet – jak się nie zalać i zbudować kawał solidnego pośladka?

Masa u kobiet – z czym to się je? Przyznajmy szczerze – jak wygląda powszechna opinia: o ile gdy facet…

Fit brownie w 10 minut – 4 g węglowodanów w kawałku!

Brownie fasolowe brzmi trochę jak prysznic w płaszczu przeciwdeszczowym… Na niektórych forach czy grupach można przeczytać wpisy w stylu ,,mieliśmy…

Fit obsesja – depresja?! Przestań niszczyć swoje zdrowie w imię ABS’u.

Nie jestem ideałem jeśli chodzi o sylwetkę. Może nie jestem wystarczająco motywującą osobą. Nie mam sześciopaka i prawdopodobnie nigdy go…

Napisałam e-booka!

Dokładnie rok temu ktoś napisał pod jednym z moich artykułów komentarz. Komentarz brzmiał ,,Napisz kiedyś książkę!” Odpisałam, że może może…

Fit quesadilla

Ilość wiadomości o treści ,,kiedy przepis”, ,,podaj przepis na quesadillę” zaskoczyła nawet mnie 🙂 A więc jest i on! Możecie go…

OGTT – jak prawidłowo wykonać badanie

    Badanie OGTT polega na pomiarze glukozy i insuliny na czczo,  i następnie jeśli wynik glukozy jest prawidłowy –…