Miesiąc: Marzec 2019

Nabiał w diecie – czy warto go wykluczać?

W dobie diet eliminacyjnych spotykamy się z wykluczaniem wielu składników pokarmowych czy produktów spożywczych – potencjalnie antyodżwyczych. Niekiedy przybiera to…

Jak trenować przy insulinooporności?

W moim ostatnim wpisie dotyczącym insulinooporności, a konkretnie tego, jak powinno w takiej sytuacji wyglądać żywienie, pisałam o zależności jaką…