Miesiąc: Sierpień 2018
FIT PRZEPIS – kurczak w nerkowcach (słodko-ostro)
Ostatnio pojawiało się tu dużo wpisów merytorycznych z zakresu i treningów i żywienia, dlatego postanowiłam dzisiaj przybyć do Was z…
31 sierpnia 2018
Wtórny brak miesiączki – jak jeść i trenować aby odzyskać okres?
Byłaś normalną, zdrową dziewczyną. Trochę za bardzo pochłonął Cię fit świat. Trochę za bardzo schudłaś. Trochę zbyt dużo trenowałaś. Lub…
21 sierpnia 2018
Foodbook – 1800 kcal! [moja dieta]
FOODBOOK! Dzisiaj zapraszam Was do wnikliwej analizy przykładowego dnia z mojej diety – jest to jadłospis 1800 kcal, w którym…
11 sierpnia 2018
Krótko o mnie
Cześć, witam Cię na mojej stronie!
Jestem dyplomowanym dietetykiem, licencjonowanym trenerem personalnym i przede wszystkim: ogromną pasjonatką swojej pracy. Żyję, trenuję, gotuję, edukuję, obserwuję, piszę – po prostu dzielę się swoją drogą. Pomagam Wam znaleźć odpowiednią ścieżkę do osiągnięcia swoich celów treningowych/dietetycznych: pełną optymizmu, zdrowego rozsądku i cieszenia się efektami nie przez lato, ale na LATA.
Dowiedz się więcej