Miesiąc: Grudzień 2017

,,Mam wolny metabolizm”- NAJWIĘKSZY MIT?!

Mam wolny metabolizm więc nie chudnę – CZY TO NAJWIĘKSZY MIT?  Ile razy w telewizji, Internecie, gazetach czytamy o problemach…

Ile posiłków dziennie jeść?

Dietetycy mówią o tym jak ważna jest regularność posiłków, ich poszczególna wartość kaloryczna i tym podobne.   Ale czy to…

Nadziewane fit ciasteczka – banan, orzech, czekolada!

Banan, orzechy, czekolada! Przepis na fit ciasteczka! Bezcukrowe, bezglutenowe, bez mleka, laktozy, low fat 🙂  Jakiś czas temu obiecałam Wam…

Jak przetrwać święta będąc FIT?! + 15 powodów za które kocham Boże Narodzenie

Idą Święta, idą kilogramy?! Na wszystkich Facebookowych stronach sportowych (i nie tylko) zaczyna się prawdziwy wysyp porad i artykułów.. JAK…

PCOS – czego nie powie Ci ginekolog?

Temat na dziś: PCOS – zespół policystycznych jajników  To na co poświęcam dłuższą chwilę (którą miewam ostatnio raz na kilka…