TRENING NA CZCZO SPALA MNIEJ KALORII?!

Czy cardio na czczo faktycznie pozwoli spalić więcej tkanki tłuszczowej? Tytuł artykułu celowo jest nieco wyolbrzymiony ale to tylko mały…

Czy możesz jeść GLUTEN?

GLUTEN – stał się hasłem na tyle kontrowersyjnym, budzącym dyskusje, wojny internetowe, że zabranie głosu w tej sprawie jest niezwykłym aktem…

Jak mieć więcej czasu? 8 zasad do wdrożenia w życie!

Jestem pewna, że gdyby ktoś zaczął sprzedawać ludziom dodatkową godzinę, dwie czy sześć w ciągu dnia, w krótkim czasie stał…

Jak zniszczyły mnie ZABURZENIA ODŻYWIANIA

Do tego wpisu zabierałam się od czasu powstania tej strony, czyli już od kilku miesięcy. Do tego, aby w końcu…

Świat fitness: napraw swoje podejście [racjonalne spojrzenie]

Czy wiesz, jak ogromne znaczenie ma Twoje nastawienie psychiczne? Jak wiele rzeczy robimy nieświadomie? Obecnie pracuję nad swoją pracą dyplomową,…

12 błędów treningowych i dietetycznych, których żałuję najbardziej!

Ostatnio w ankiecie na Instastory pytając Was, o to jaki wpis ma się znaleźć w najbliższym czasie na stronie, niemal…