Czy jesteś wystarczająco dobra, aby dostać lajka? [jak niszczą nas social media]

Czy jesteś wystarczająco dobra, aby dostać lajka? Czy masz idealnie szczupły brzuch? Wystające pośladki? Chude obojczyki? Wizerunek ludzkiego ciała –…

Frittata ze szpinakiem i ziemniakami! [fit przepis]

Pyszna, szybka i bardzo sycąca frittata ze szpinakiem i ziemniakami! Dlaczego jest to doskonałe danie na redukcji? Obecność produktów o…

Ortoreksja – gdy jedzenie przejmuje kontrolę nad życiem

Ania była normalną, zdrową dziewczyną. Przeglądała Instagrama, babskie gazetki i plotkowała z przyjaciółką przy ciastku o ciuchach, facetach i Chodakowskiej….

Czy warto zjeść w Legal Cakes Poznań?

Niedawno na mapie Poznania pojawiło się nowe miejsce, które jest ciekawe dla wszystkich osób związanych ze zdrowym żywieniem, fitnessem, dbaniem…

Omlet KRÓWKA z truskawkami i kokosem [przepis]

Dzisiaj przychodzę dla Was z pomysłem na fit śniadanie, posiłek, deserek, podwieczorek, cokolwiek! Fit, nie fit, zwał jak zwał –…

O tym, jak staliśmy się leniwi, czyli rusz w końcu tyłek z kanapy!

Brak ruchu i nadwyżka energetyczna w diecie to nie jedyne czynniki, które przyczyniły się panującej obecnie epidemii otyłości. Mówiąc ogólnie – fizjologia…